在日常生活中对癫痫的预防有哪些

　　癫痫疾病的出现，这就是在告诉我们，日常生活中，对自身的身体没有好好地照顾。才让疾病有机可乘。所以在没有患上疾病的时候，就要早点做好关于疾病的预防工作，我们现在谈的是针对癫痫疾病的预防工作。那么，我们就请专业的癫痫病医生为我们讲解。

　　在我们日常生活中癫痫病的预防是很重要的，只要做好了预防工作，就能远离癫痫病。癫痫病是一种常见慢性脑部疾病，一旦患上癫痫病这种疾病，不但会危害到身体健康，甚至还会影响到患者的美观，给患者带来痛苦。所以要预防，癫痫病的预防主要有以下两个方面：

　　一、饮食预防：对于居住在沿海地区的人们来说，应该要注意饮食中的含碘量，最好不要吃含碘过高的食物。居住在内陆地区的居民，补碘也要有一定的限制。

　　1、多吃蔬菜：大家在生活中应该注意多吃像绿花椰菜、甘蓝莱芽、甘蓝等有压抑甲状腺制造荷尔蒙作用的蔬菜。多吃海藻：大家在生活中要注意多吃海藻等富含碘的食物，但是对于怀孕或哺乳期者、严重肝、肾功能障碍者应该注意慎用。

　　2、避免刺激物：大家在生活中应该要注意少吃辛辣等刺激性食物，咖啡、茶等也要尽量少喝。

　　3、多吃花生和凉性食物：西瓜、菜豆、芹菜等凉性食物有很好的预防癫痫病发生的作用。花生也有很多好的预防癫痫病发生的作用。

　　4、新鲜水果：富含维生素的水果，为了预防癫痫病的发生，大家在生活中要注意多吃。例如：苹果、桃、香蕉、柿等。花生、核桃等干果大家在生活中也可以常吃。这些食物对癫痫疾病的抗击是有效的。

　　二、精神预防：预防癫痫病的发生，要注意避免一些精神诱因，注意劳逸结合，不要劳累过度。预防癫痫病的发生，还要做到饮食要有一定的规律，切忌暴饮暴食，起居要有一定的规律，按时作息。另外，为了到大家可以通过体育锻炼的方式来增强体质，以此来预防癫痫病的发生。

　　在平时生活中，为了有效预防癫痫，务必要积极地坚持治疗，切忌半途而废。在饮食上、作息上严格规定自己，吃有利于抗击癫痫疾病的食物，尽量早睡早起，不要熬夜。最后，我们也祝愿癫痫患者朋友可以早日康复。不受疾病的困扰。